Blank page

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Написать в Telegram

Написать в whatsapp

написать на почту

ZUEVA

PSY

KARYNA

Психолог и ученый в одном лице.
А также человек, который поможет справиться с давлением стигмы, установок и найти внутренние опоры.

записаться

Обо мне

Привет! Я Карина, рада, что ты проявляешь интерес ко мне, но еще больше рада, что ты проявляешь таким образом интерес к себе. Этот сайт поможет нам поближе познакомиться, я немного расскажу о себе и своих главных сферах:

Несмотря на то, что интересы разные, они все помогают мне узнавать и понимать тебя лучше, просто разными путями.

психофизиология

нейропсихология

когнитивно-поведенческая терапия

рэпт

системная семейная терапия

киберпсихология

желание понять
твой внутренний
мир

Чуть больше:

Являюсь членом Российской Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии

Спикер и участник проекта молодых ученых Science Hub

Создаю собственную программу по психологии в VR (на одной точно не планирую останавливаться)

Есть опубликованные научные статьи, одна из которых статья ВАК

Провожу исследования, посвященные факторам влияющим на погружение человека в виртуальную реальность

А еще я люблю:

Свою профессию

Исследовать мир другого

С детским интересом подходить к исследованиям

Хомячков!!

принципы
работы

В терапии я постоянно придерживаюсь этических принципов:

конфиденциальность
уважение к твоему прошлому опыту
принимаю тебя, как человека во всех твоих проявлениях
не даю советов и готовых решений, а помогаю найти их внутри тебя
не смогу изменить твоего партнера/папу/маму, но помогу разобраться в этом желании.

ЭТИКА

Направления основаны на идее о том, что не ситуация вызывает неприятные мысли и чувства, а наше восприятие и интерпретация ситуации. Наше восприятие ситуации складывается из многих аспектов, как правило, связанных с прошлым опытом. В разборе случая мне важно знать твои: мысли, чувства, телесные проявления, чтобы более глубоко проработать запрос.

ИДЕЯ

Люди меняются
С тобой все в порядке, твои чувства и мысли во многом результат прошлого опыта, это нормально
Наши проблемы не определяют нас как личность
Все ответы уже есть внутри тебя, нужно лишь присмотреться
Наше восприятие жизни - результат нашего мышления
Нейропластичность и создание новых нейронных связей (или изменение мышления) - трансформация всех сфер жизни.

ОПОРА

В консультировании я опираюсь на техники и идеи когнитивно-поведенческой психотерапии, схема терапии, системой семейной терапии, но в зависимости от ситуации и направленности нашей работы могу интегрировать техники других направлений. Также использую метафорические ассоциативные карты.

С детьми использую интегративный метод с опорой на арт-терапию и поведенческий подход.

ПОДХОДЫ

мне откликается

детско-родительские отношения

межличностные отношения

состояние тревоги

принятие решений (не принимаю его за тебя, а помогаю найти ответ внутри)

конфликтные ситуации

принятие себя

личные границы

но это нормально не знать точно своего запроса, но вам нужно хотя бы иметь общее представление что вам мешает. Снимем эмоциональное напряжение, разложим по полочкам и сформируем запрос. Все получится, только если, у вас есть желание измениться!

с которыми я работаю

ЗАПРОСЫ

как проходят
консультации

Наше с тобой знакомство будет проходить в несколько этапов:

диагностическая сессия-знакомство
заключение информационного согласия (подросткам до 18 лет необходимо согласие родителей).

формирование запроса

Процесс во время которого волнующие вопросы разложатся по полочкам, наметим траекторию работы на данную сессию и на будущее. Отметим, как будем замечать прогресс терапии. В зависимости от ситуации запрос может проясниться даже на диагностической сессии, но стоит понимать, что случаи разные и иногда на поиск истинного запроса уйдёт чуть больше времени.

работа с запросом

Наш план, естественно, может меняться (я бы даже сказала, что будет меняться), но неизменным будет исследование твоего внутреннего мира, переживаний, мыслей, чувств относительно общего запроса и конкретных ситуаций в целом, выполнение домашних заданий, чтобы осуществить комплексную работу над собой, получить новый опыт и сформировать новые нейронные связи!

результаты

Мы все разные, как и ситуации нас тревожащие, поэтому прогресс от терапии у всех будет протекать в своем темпе. Выделение конкретных изменений поможет нам замечать трансформации в мышлении, жизни и значимых для вас сферах. Будем радоваться изменениям вместе!

Step

знакомство

ОБРАЗОВАНИЕ

Свой путь я начала с университета ННГУ им. Лобачевского направления "Общая и практическая психология" (2019-2023), но знаний мне не хватало всегда, поэтому с второго курса стала получать дополнительные знания и навыки.

за этим блоком скрывается огромный труд и проделанный путь в виде изучения теоретического материала и практических отработок.

мой самый любимый курс был прямиком из Канады с профессионалами мирового уровня.
А о других моих обучениях и семинарах можно узнать в актуальных историях @ohkarynaa (да-да, это еще не все).

Современная школа психологии
«Основы психологического консультирования»

Ассоциация КПП
«Базовый курс. Основы КПТ
от Кейта и Деборы Добсон»

НЦРДО
"Системная семейная
терапия"

НЦРДО
"МАК как инструмент
в работе психолога"

Чистые когниции
"Схема-терапия в работе с
трудными клиентскими случаями"

Ассоциация КПП
«КПТ при работе
с детско-родительскими отношениями»

(эксперты из Канады с многолетним опытом)

(в процессе)

Ассоциация КПП
«Поведенческая терапия семей с детьми с СДВГ»

Психодемия
"Современные взгляды на вопрос гендера и сексуальности"

Психодемия
"КПТ тревоги и
беспокойства"

(известные эксперты из Израиля с многолетним опытом)

с Максимом Милославским!!

опыт

МБОУ школа 62

педагог-психолог

более 1500 часов
консультирования.

Работа в взрослом онкологическом центре

телефон доверия, психологическая деятельность во 2 стационаре.

Региональный центр ВЕГА

тренинговая работа с большой группой детей;

за время обучения я работала и стажировалась в огромном количестве мест, здесь отмечены только те, что связаны непосредственно с консультированием/проведением психологических тренингов.

ГБУ Журавушка